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Carola Schmidt leitet eine Yoga-Stunde

Yoga und Retreats

Du willst etwas für dich tun, Stress abbauen und entspannter werden?

Yoga und Retreats mit achtsamen Kundalini-Yogaübungen, damit du wieder zur Ruhe kommst und zu dir findest.

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Retreats

So können sich Yoga und Retreats anfühlen

Ein Yoga-Retreat in der etwas abgelegenen Boltenmühle ist ein wunderbarer Einstieg für Anfänger und zugleich ein Wiedereinstieg für Fortgeschrittene. Der gesamte Körper wird mobilisiert, und durch verschiedene Alternativen können alle Teilnehmenden die Übungen individuell und gut umsetzen. Die einfühlsame Trainerin, Carola,  sowie die besondere Location mit Solebecken und Sauna schaffen eine Atmosphäre der Entspannung und des Wohlbefindens.
Monika P. 21.2.2026Retreat Boltenmühle
Dass ich dieses Jahr zum 3. Mal diese Reise mit Carola zur Yoga Woche nach Mallorca gemacht habe, spricht ja schon für sich. Wie auch in den letzten beiden Jahren ist diese Art des Yogas nachhaltig gut für meine Entspannung, Ruhe und gibt gleichzeitig Energie. Carola unterstützt, korrigiert und findet für jeden die richtige Alternative. Das finde ich sehr wichtig beim Yoga. Kundalini Yoga ist nicht die häufigste Art von Yoga, wie man es in den Studios oder online findet. Sie ist etwas ruhiger, doch das heißt nicht, dass es auch mal etwas fordernder werden kann. Mit der hervorragenden Anleitung von Carola fand auch in dieser Gruppe jeder sein Level, seine Energie und seinen persönlichen Erfolg. Am Ende löst es immer etwas aus und das ist das besondere an dieser Woche! Die Umgebung der wundervollen Finca auf Mallorca ist die Kirsche auf der Sahne.
Bettina Kaul 30.05.2024Retreat Mallorca
Nun ist es schon wieder zwei Tage her. Die Zeit vergeht, aber die Erinnerungen bleiben für immer. Das Wochenende mit der liebevollen Carola und der Yoga-Gruppe wird eine Ressource für mich sein, auf die ich gern zurückblicken und zurückgreifen kann. Momente der Stille, der unbändigen Kraft, des tiefen Atmens, der Liebe und Freude. Danke, dass ich dabei sein durfte.
Stephi 20.02.2024
Stephi 20.02.2024Yoga Retreat Boltenmühle
Carola, hat ein sehr achtsames u. wundervolles Yoga Retreat in Boltenmühle organisiert. Die Umgebung hat schon sein Gutes für mich getan und in der Kombination mit dem von Carola geführten Yoga 🧘🏼‍♀️, bin ich mir selbst wieder sehr nahe gekommen und konnte alles in vollen Zügen genießen. Und damit nicht genug, denn die Begegnungen und Gespräche mit interessanten und mutigen Frauen, hat mich nochmals begeistert, eine tolle Atmosphäre. Fazit, alles in allem eine absolute Empfehlung. 🙏
Corinna 20.02.2024Yoga Retreat Boltenmühle
Bereits zum zweiten Mal hat mich Carola zu diesen unglaublichen  Kraftort geführt. Doch dieser Ort alleine wäre ohne Carolas Anwesenheit,  ihre ruhige Art , ihre Kompetenz und ihr Bestreben uns allen eine unglaublich  schöne Zeit zu bescheren nicht annähernd  so schön gewesen. Ich freue mich jetzt bereits auf das nächste Yogaretreat mit ihr.
Natascha 10.10.2023Retreat Mallorca
Unsere Yogawoche mit Carola war in jeder Hinsicht ein Riesengewinn. Ich habe mich rundherum wohlgefühlt, alle Übungen wurden sehr gut erklärt und waren für jeden durchführbar. Das Verhältnis von Anstrengung und Entspannung war super ausgewogen, ich habe zu keiner Zeit unangenehme Nachwirkungen gefühlt. Carola ist super einfühlsam und rücksichtsvoll , dabei auch lustig und immer motiviert und motivierend...ich kann das Retreat nur wärmstens weiterempfehlen.
Andrea B. 10.10.2023Retreat Mallorca
Die Woche mit dir und den Frauen auf der Finca Limoncello war für mich paradisisch. Durch deine behutsame liebevolle Art konnte ich mich, obwohl meine Yoga Erfahrung schon lange zurück lag, wunderbar einlassen. Ich habe es jedesmal genossen, auch wenn es mich manchmal an Grenzen brachte. Diese haben sich jedoch mit jedem Tag ein wenig geweitet. Auch den Aufbau deiner Einheiten fand ich sehr harmonisch. Ich danke dir von  für die wunderbare Erfahrung.
Claudia P. 14.10.2023Retreat Mallorca
Das Training mit Carola Schmidt ist sportlich und mental ein Gewinn und Genuss. Ich persönlich habe viel aus diesem Yoga-Wochenende mitgenommen und unglaubliche Lust auf weitere Kurse mit ihr bekommen. Über allem stand die Achtsamkeit mit mir selbst. Die positive Energie, die ich aus diesem Wochenende geschöpft habe, begleitet mich jetzt im Alltag. DANKE!
Uta M. 04.07.2023SUP Yoga Retreat Boltenmühle
Da ich schon an einigen deiner wundervollen Yoga Retreat teilgenommen habe weiß ich, dass mich ein einzigartiges Wochenende erwartet.  Aber diesmal mit dem SUP & Yoga Wochenende in Boltenmühle hast du meine Erwartungshaltung noch mal bei weitem übertroffen. Deine beruhigende Stimme hat sich auf die ganze Gruppe übertragen. Es war die schönste Entspannung, die ich je erlebt habe, mit offenen Augen in den Himmel schauen, die Wildgänse flogen über uns rüber. Andere Vogelstimmen klangen aus dem Wald.  Wir lagen auf dem Bord im Wasser und wurden sanft durch die Wellen getragen. Beim nächsten Mal bin ich gerne wieder dabei.
Gaby F. 04.07.2023SUP Yoga Retreat Boltenmühle
Bereits zum 2. Mal durfte ich mit Carola eine Yoga-Woche auf Mallorca erleben. Wie immer, kam ich dort gestresst und mit dem Kopf voller Alltagsgedanken an. Durch ihre sanfte, ruhige, aber dennoch kraftvolle Art, Yoga zu vermitteln, holt Carola mich direkt ab und ich fange an, mich sofort zu entspannen und loszulassen, sodass ich von Anfang an ruhiger wurde und die Zeit dort bewußt genießen kann. Sie stellt für den Kurs ein abwechslungsreiches Programm zusammen, das Frauen verschiedenster Yoga-Level abholt, jeder gut mitmachen kann und keine sich unter- oder überfordert fühlt. Sie geht auf jede einzelne Frau ein, kümmert sich während der Yoga-Woche auch um das Allgemeinbefinden und die Gesundheit ihrer Teilnehmerinnen, das ist so großartig. Und, was auch ganz wichtig ist, es ist auch immer eine Menge Spaß dabei. Für mich ist dieser Kurs auf Mallorca die perfekte Art, loszulassen, abzuschalten und mit tollen Frauen etwas für meine Gesundheit tun zu können. Im nächsten Jahr bin ich wieder mit dabei. Liebe Carola, Danke für Alles!
Kerstin S. 17.05.2023Retreat Mallorca
Zum zweiten Mal habe ich die Yoga Woche mit Carola auf Mallorca mitgemacht. Wie beim ersten Mal war es auch bei diesem Mal wieder eine wundervolle Woche. Die Energie, die Finca und Carolas Kundalini Yoga bringen einem nachhaltig Entspannung, Ruhe, Energie. Es kann vieles lösen. Auch hier unterstützt Carola. Kundalini Yoga ist eine sehr spirituelle Art von Yoga, die etwas ruhiger ist. Das heißt nicht, dass es auch mal etwas fordernder werden kann. Die Finca ist ein Juwel und zeigt, dass Mallorca eine so wundervolle Insel ist, auf der es viel zu entdecken gibt. Es gibt also bei jedem einzelnen Punkt hier volle 5 Sterne! Das nächste Jahr ist schon fest im Kalender eingetragen.
Bettina K. 17.05.2023Retreat Mallorca
Zuhause angekommen, wünsche ich mich schon wieder zurück auf die Finca Limoncello. Ich möchte mich bei dir für eine großartige, erholsame, inspirierende und emotionale Woche bedanken. Nach für mich extrem anstrengenden Monaten waren diese sieben Tage für mich eine Wohltat und haben mir unglaublich gut getan. Ich habe die positive Energie aufgesogen und hoffe, sie lange konservieren zu können. Du hast eine wunderbare Gruppe von tollen Frauen  zusammengeholt und ich nehme für mich sehr viel mit. Deine freundliche, ruhige und auch geduldige Persönlichkeit hat es sehr leicht gemacht, sofort zu entspannen. Vielen, vielen Dank dafür und ich hoffe, wir sehen uns bald wieder. Liebe Grüße und nächstes Jahr ist in meinem Kopf schon eingespeichert. Bis ganz bald.
Beate G. 13.05.2023Retreat Mallorca
Was für ein entspanntes Wochenende in der Boltenmühle! Vielen herzlichen Dank dafür und natürlich für deine abwechslungsreichen Yogaeinheiten. Ich staune immer wieder, wie Kundalini-Yoga wirkt, auf meinen Körper und auf meine Seele! Ich genieße die kleine Gruppe und die Gespräche, die daraus resultieren. Die Boltenmühle ist der perfekte Ort, um bei sich anzukommen! Ich freue mich auf das nächste Mal!
Britta Z. 14.02.2023Yoga Retreat Boltenmühle
Ich habe vom 24.-26.09.2021 mit Carola und 10 Frauen in der Boltenmühle am Yoga Wochenend Retreat teilgenommen. Es war ein wunderschönes Wochenende. Wir starteten morgens mit Yoga, es war super so kam man schon morgens in Wallung. Danach gab es reichhaltiges Frühstücksbüffet an dem wir als Gruppe gemeinsam geschmaust haben. Anschließend konnte man die traumhafte Natur genießen Abends dann wieder Yoga und Mediation. Fazit für mich: ein perfektes Wochenende inmitten der Natur. Yoga und Mediation einfach klasse. Durch Carola  tolle Leute kennengelernt. Nächstes Jahr gerne wieder.
Tanja 03.10.2021Yoga Retreat Boltenmühle
Danke, dass du uns durch dieses Jahr begleitet hast und weiter begleitest. Der wöchentliche Online-Kurs bei dir war Lichtblick und auch irgendwie Halt in dieser schwierigen Zeit. Und ich fühle mich nach jedem deiner Kurse besser... das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe und ich gehe ausgeglichener und weniger angespannt in den Abend.
Linda 18.03.2021Online-Yoga
Ja, wer hätte das gedacht, dass die Online-Überbrückung so lange dauern wird und das es so gut funktionieren wird. Für mich sind die Yogastunden eine wichtige Konstante in diesen unsicheren und erlebnisarmen Zeiten. 
Ich möchte diese Yogaeinheiten  - egal in welcher Form - nicht mehr missen. 
Besonders gefreut habe ich mich über deine Aufzeichnungen. So kann ich die Übungsreihen teilweise mehrfach und flexibel nutzen, das tut mir sehr gut. 
Es ist wirklich ein Glück, dass du dies anbietest. Herzlichen Dank dafür. 
Franka 18.03.2021Online-Yoga
Vielen Dank, dass wir für 9 Monate 2 x in der Woche (am Anfang sogar 3 x) Deine Schüler sein durften. Bei Dir üben wir nicht nur die Asanas. Du vermittelst uns auch die tiefe spirituelle Praxis in Form von Meditation und Mudras und beginnst und beendest die Übungsstunden mit dem Singen von Mantren. Wir genießen das abschließende Gongkonzert.
Anke & Udo 21.12.2020Online-Yoga mit dem Stuhl
Deine Yogastunden sind für mich eine wundervolle Auszeit. Mir geht es nach den Yogastunden immer sehr gut, sowohl körperlich als auch seelisch. Du hast bei schwierigen Übungen stets eine Alternative für uns und erklärst sehr gut was die einzelnen Übungen bewirken. Es ist jedesmal schön! Vielen Dank!
Angelika 21.11.2020Online-Yoga mit dem Stuhl

Yogakurse

So kann es sich anfühlen

Seit über 3 Jahren komme ich montags in deine Yoga-Stunde. Es ist mir wichtig, dir zu sagen, wie wertvoll mir dies geworden ist. Egal, wie der Tag gelaufen ist, nach dem Yoga fühlt es sich viel leichter an. Ich mag deine ruhige, ausgeglichene Art, die Übungen zu erklären sowie deine Rituale, die Sicherheit und Ruhe geben. Die Übungsreihen sind ganzheitlich und oft genau für meine Bedürfnisse ausgewählt. Ich möchte mich sehr bedanken für das rundum Wohlgefühl.
Kathrin B. 19.04.2025Kundalini-Yoga
Seit fast zwei Jahren besuche ich Montags das Kundalini-Yoga in eine herrlich entspannten Atmosphäre mit ganz wunderbaren Frauen. Carola erschafft mit ihrer liebenswerten und wertschätzende Art eine tolle Zeit für alle die für sich etwas tun wollen und auf sich besinnen möchten. Hier geht's nicht um "höher,schneller und weiter" hier geht's um Achtsamkeit mit sich und seinem Umfeld. Gerade durch den doch stressigen Berufsalltag,ist ihre Yoga Stunde am Montag immer genau das was ich brauche um mich zu erden. Carola kann begeistern,zuhören und Ruhe vermitteln gerade in dieser Zeit, etwas sehr kostbares. Ich Danke Dir ❤️lich dafür!
Julia M. 17.06.2024Kundalini-Yoga
Ich nehme seit über 3 Jahren regelmäßig dienstags an den Kundalini Online-Events teil. Auch hier arbeitet Carola sehr professionell. Jede Woche gibt es abwechslungsreiche Sets und Meditationen, die Körper, Geist und Seele guttun. Anfang Mai habe ich das erste Mal das Yoga Retreat auf Mallorca besucht. Es war eine wunderschöne, intensive Yogawoche mit vielen schönen Sets, Gesprächen und angenehmen Frauen in einer traumhaften Umgebung… DANKE, Carola 🫶 Ich freue mich schon auf 2025 🪬
Heidi P. 09.06.2024Online-Yoga & Retreat Mallorca
Kundalini-Yoga bei Carola: Carola ist eine kompetente Yogalehrerin mit stets positiver Ausstrahlung. Empathisch, flexibel und professionell kann sie auf wirklich alle Herausforderungen ihrer Kursteilnehmerinnen eingehen. Immer hat sie eine Alternative parat. Die Übungsreihen sind bei festen Ritualen dennoch sehr abwechslungsreich gestaltet. Die Kombination aus Konzentration, Bewegung und Enrspannung macht zudem auch richtig Spaß. Die Zeitinsel im Alltag auf die ich nicht mehr verzichten möchte.
Thekla H. 10.06.2024Online-Yoga
Kundalini-Yoga mit Carola einfach mega. Bin jetzt schon ein paar Jahre dabei und es tut mir jede Woche gut. Mit Carola ist die Yoga-Einheit im Studio, genauso wie Online-Yoga zu Hause für mich einfach nur gut, herausfordernd, entspannend, lockernd, alles in allem. Das aufgezeichnete Set kann man eine Woche lang nutzen, eine gute Option. Die Anleitung der einzelnen Übungen ist gut und leitet mich auch im täglichen Leben. Das sanfte Kundalini-Yoga ist sehr zu empfehlen.
Martina P. 08.06.2024Onlin-Yoga
Ich habe im Herbst 2021 mit dem Yoga bei Carola begonnen. Nach ungefähr 4 Wochen hatte ich ein Aha- Moment, ich habe zum ersten Mal bewusst geatmet. Damit war für mich klar, ich bin bei Carola und dem Kundalini Yoga richtig. Die Kurse sind immer liebevoll vorbereitet und Carola hat eine tolle Art und Weise, wie sie uns durch die Übungen führt! Zum Schluss gibt es eine Entspannungsrunde und Meditation. Meine wöchentliche Auszeit! 🙂 😊
Nadine S. 06.06.2024Kundalini-Yoga
Yoga mit Carola ist seit nun schon einigen Jahren ein festes Ritual für mich. Und dennoch: immer wieder neu, immer wieder anders, und immer wieder gut! Ich mag Carolas ruhige und motivierende Art und die gute Erklärung und Begleitung bei der Umsetzung. Ich bin super dankbar, auch online dabei sein zu können, weil ich es so besser in meinen Alltag integrieren kann. Und wenn ich mal nicht dabei sein kann, kann ich den Kurs über einen Link später nachholen - ein toller Service!
Gabi M. 06.06.2024Online-Yoga
Ich freue mich jeden Montag auf das Yoga bei Carola. Abwechslungsreiche Übungsreihen, die Körper und Geist zusammenfügen sind mir unverzichtbar geworden. Mit wunderbarer Ruhe und schönen Ritualen führt Carola durch den Kurs. Danke dafür:)
Kathrin B. 06.06.2024Kundalini-Yoga
Vielen Dank, dass wir für 9 Monate 2 x in der Woche (am Anfang sogar 3 x) Deine Schüler sein durften. Bei Dir üben wir nicht nur die Asanas. Du vermittelst uns auch die tiefe spirituelle Praxis in Form von Meditation und Mudras und beginnst und beendest die Übungsstunden mit dem Singen von Mantren. Wir genießen das abschließende Gongkonzert.
Anke & Udo 21.12.2020
Anke & Udo 21.12.2020Online-Yoga mit dem Stuhl
Mit Carola Kundalini-Yoga zu machen, ist immer wieder ein besonderes Erlebnis. Yoga zu machen bedeutet für mich auch, mich für diese 1,5 Stunden vertrauensvoll einer Führung zu überlassen.  Carola gibt einem die Kraft, auch schwerere Übungen leicht zu nehmen und vermeintlich leichte Übungen zeigen am nächsten oder übernächsten Tag, was sie tatsächlich bewirkt haben und was in ihnen steckte. Nach dem Kundalini-Yoga stellt sich bei mir auch immer eine geistige Klarheit, ein „sich finden in der Mitte“ und ein „wieder ausgerichtet sein“ ein. Organisatorisch schätze ich die Möglichkeit, von Präsenz auf Online wechseln zu können, wenn es mal zeitlich knapp wird oder halt die Aufzeichnungen nutzen zu können.  
Gundula G. 12.06.2024Kundalini-Yoga

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