Yoga mit dem Stuhl
Achtsames Kundalini-Yoga mit dem Stuhl für Frauen und Männer jeden Alters.
Lass einfach los mit Kundalini Yoga – abends zur Ruhe kommen und den Alltag hinter dir lassen durch achtsames Yoga mit Meditation und Entspannung in einer Gruppe von Frauen.
Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die darauf abzielt, die Lebensenergie im Körper zu wecken und zu aktivieren. Es kombiniert Atemtechniken (Pranayama), Mantras, Mudras (Handgesten), Kriyas (Reihenfolge von Übungen) und Meditation, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.
Die Vorteile von Kundalini Yoga sind vielfältig: Es kann helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu stärken, die Konzentration und das geistige Bewusstsein zu verbessern und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Zudem unterstützt es die emotionale Heilung und fördert die Kreativität und Intuition, was zu einem ganzheitlich gesünderen und erfüllteren Leben beiträgt.
Montags 19 - 20:30 Uhr in Glienicke & online (hybrid)
Dienstags 18 - 19:30 Uhr online
Die aktuelle Kursaufnahme bekommst du zugeschickt und kannst sie 1 Woche lang zu Hause nachholen & wiederholen.
Achtsames Kundalini-Yoga mit dem Stuhl für Frauen und Männer jeden Alters.
0151-16900041
mail@carola-schmidt.de
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