Carola Schmidt, zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin, praktiziert Yoga und lächelt in die Kamera.

Kundalini-Yoga

Lass einfach los mit Kundalini Yoga – abends zur Ruhe kommen und den Alltag hinter dir lassen durch achtsames Yoga mit Meditation und Entspannung in einer Gruppe von Frauen.

Vorteile für Körper, Geist und Seele

 

Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die darauf abzielt, die Lebensenergie im Körper zu wecken und zu aktivieren. Es kombiniert Atemtechniken (Pranayama), Mantras, Mudras (Handgesten), Kriyas (Reihenfolge von Übungen) und Meditation, um Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. 

Die Vorteile von Kundalini Yoga sind vielfältig: Es kann helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu stärken, die Konzentration und das geistige Bewusstsein zu verbessern und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Zudem unterstützt es die emotionale Heilung und fördert die Kreativität und Intuition, was zu einem ganzheitlich gesünderen und erfüllteren Leben beiträgt.

Termine

Montags 19 - 20:30 Uhr in Glienicke & online (hybrid)

Dienstags 18 - 19:30 Uhr online

Konditionen für deinen Yoga-Kurs

  • Abo 3 Monate: monatlich 65 €
  • Abo 6 Monate: monatlich 60 €

Die aktuelle Kursaufnahme bekommst du zugeschickt und kannst sie 1 Woche lang zu Hause nachholen & wiederholen.

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